关于开展就业大讲堂活动

发布者:杨英会发布时间:2021-09-14浏览次数:10

为缓解公司毕业生就业求职压力,帮助其以积极健康的心态走进职场,913日,公司举办Galaxy银河国际大讲堂——就业准备与心态调试,参加此次活动的毕业生达300余人。

本次活动借助腾讯会议举办,主要讲述了疫情下就业求职心理的常见问题,讲解了就业压力、焦虑的来源、焦虑发展阶段,长期焦虑对身体的危害和焦虑应对方法,鼓励同学用心理暗示疗法促进睡眠,保持轻松愉快心情,提升自信心。针对就业压力,心理健康老师提出三点建议:一是积极面对,接纳现实,将焦虑不安转化为成长的动力;二是理性认知,在逆境中学会理性分析;三是提升自我,敢于面对挑战。

通过此次活动,同学们学会了有效的心理暗示方法,增强了职业规划意识,明确了职业方向。科学理性的分析有助于把握就业的机遇,应对就业的挑战,希望同学们用实际行动把握就业机会,早日实现高质量就业。